Spánok je základným kameňom nášho zdravia, rovnako dôležitý ako dobrá strava alebo pravidelné cvičenie. Jeho kvalita a trvanie majú priamy vplyv na naše fyzické a duševné zdravie.
Spánok má veľký vplyv na imunitný systém. Počas noci, keď odpočívame, naše telá produkujú a uvoľňujú cytokíny, typy proteínov, ktoré aktivujú imunitný systém na boj proti infekciám a zápalom. Nedostatok spánku teda môže výrazne oslabiť našu schopnosť brániť sa pred chorobami, od bežného prechladnutia až po vážnejší zdravotný stav.
Spánok tiež hrá kľúčovú úlohu pri prevencii chronických ochorení. Štúdie ukazujú, že nedostatok spánku môže zvýšiť riziko chorôb, ako je diabetes mellitus 2. typu, srdcové choroby a obezita.
Duševné zdravie je rovnako dôležité ako fyzické zdravie a spánok je preň zásadný. Kvalitný spánok pomáha regulovať hormóny nálady, ako je serotonín a dopamín, ktoré priamo ovplyvňujú našu celkovú psychickú pohodu. Nedostatok spánku môže viesť nielen k únave a zníženej schopnosti koncentrácie, ale aj k zvýšenej podráždenosti a úzkosti.
Súčasný výskum poukazuje na alarmujúcu súvislosť medzi chronickou depriváciou spánku a zvýšenými príznakmi depresie, úzkostných porúch a dokonca demencie. Konkrétne nedávna štúdia z Harvard Medical School zistila, že ľudia, ktorí spia menej ako päť hodín za noc, majú o 15% vyššie riziko vzniku problémov duševného zdravia.
Kontinentálna posteľ Magnum ONLINE EDITION ponúka kombináciu vysokého komfortu a podpory, ktorá je nevyhnutná pre regeneračný spánok. Táto posteľ je vybavená viacvrstvovým vysokým matracom, ktorý obsahuje penu, ktorá sa prispôsobuje obrysom tela a systém taštičkových pružín, ktoré rovnomerne rozdeľujú tlak po celom povrchu.
V porovnaní s tradičnými matracmi, ktoré majú tendenciu byť príliš mäkké, poskytuje kvalitný matrac Majesty Premium ideálnu rovnováhu medzi komfortom a podporou. Pevnejší matrac podporuje správne držanie tela počas spánku, čo je rozhodujúce pre prevenciu bolesti chrbta a kĺbov.
Správna pevnosť matraca závisí od osobných preferencií a fyzickej kondície. Všeobecne platí, že pevnejšie matrace môžu lepšie podporovať chrbticu, zatiaľ čo mäkšie matrace môžu byť pohodlnejšie na spanie na vašej strane. Tvrdý matrac Majesty Premium tak môže byť doplnený mäkkým latexovým vrchným matracom, tzv. topperom, ktorý zjemní celú plochu na spanie a lepšie obklopí boky a ramená.
Investícia do kvalitnej postele a matraca tak môže byť kľúčovým krokom k zlepšeniu kvality spánku a celkového zdravia.